可可的好处不小

November 1st, 2019 Posted by 知识 0 thoughts on “可可的好处不小”

可可是一种非常安全的饮料,对健康有很多好处。 营养专家建议每天早晨喝1杯200毫升的热可可,以确保一天有效的工作并保持健康。

可可起源于中美洲和墨西哥,大约在3000年前被发现。 在希腊语中,可可粉意为“众神的食物”。 在20世纪初期,可可和巧克力饮料成为整个欧洲的典型烹饪文化,并在世界范围内广受欢迎。

可可全年四季都是绿树,木质小,高4-8m,生活在自然条件下可高10-20m。 果实通常很大,果实可变。 这里有一些可可的好处。

高营养

许多研究人员将可可粉称为新的维生素,它可以对心脏和血液循环产生积极影响。 高浓度的酚类化合物可保护人体免受昆虫和病原体的侵害。 将可可与牛奶产品(例如椰奶,豆浆,米浆或什至是水)结合使用时,可以获得最高的营养价值。

抗氧化剂

热可可富含抗氧化剂。 科学研究证明,可可粉包含绿茶,红茶和红酒中的大多数抗氧化剂。 但是,您必须了解,趁热喝可可也很重要。

可可加热时会释放出许多抗氧化剂。 热可可中的抗氧化剂为人类带来许多健康益处。 它有助于预防游离细胞干细胞,这些干细胞有助于抵抗多种疾病并减少衰老的影响。 喝热可可还可以帮助您延长寿命。

黄酮含量非常丰富

可可富含类黄酮。 它被认为是可以帮助人体处理一氧化氮的药物,有助于改善血液流量,降低高血压和改善心脏健康。 类黄酮还有助于防止血小板融合在一起形成血块。

限制糖尿病

此外,抗氧化剂苯酚-儿茶素被人体吸收后,会缓慢消耗,使胰岛素有规律地释放以稳定血糖,对患者无害。 糖尿病。

精神兴奋

可可中的咖啡因含量极低,可帮助您每天饮用的杯子与咖啡和绿茶具有相同的效果,有助于您保持清醒状态,减少因压力或运动引起的慢性疲劳综合症。 艰苦的工作。

此外,每天喝可可时,多酚具有改善大脑中5-羟色胺浓度,对抗慢性疲劳和抑郁的作用,而不会对心血管系统,神经系统产生副作用。 像可待因一样令人上瘾。

增加乐趣

尼日利亚食品和药物管理局的Dora Akaunyili博士说,每天喝热可可的人会因为巧克力苯丙胺而变得更强壮,性生活更快乐。 人体中的该物质将信号传递到大脑,刺激大脑皮层的愉悦中心,增加性激素的分泌。 如果您在获取枕头时遇到麻烦,每天喝一杯可可可帮助您改善身体状况。

帮助改善记忆

《英国日报》援引美国哈佛医学院科学家的研究结果说,可可中的表儿茶素对人体健康有很多好处,因此被认为是一种维生素。

研究表明,喝可可的人很少患高血压,癌症,心脏病和中风的发生率也比那些很少或不喝可可的人低。 专家认为,表儿茶素可通过改善血液循环来改善健康状况。 它在茶和一些水果和蔬菜中也被发现。

放松的饮料

白天随时都可以喝热可可。 如果由于工作压力而感到疲倦,可以喝一杯,这样您会感到更加放松。 上床睡觉之前,先喝一杯热可可,也可以帮助您更轻松地入睡。

比热巧克力更好

许多人认为,热巧克力比热可可更好。但是您知道热可可粉是由纯可可粉制成的。同时,热巧克力是由可可粉和奶油的一部分制成的。热巧克力的糖含量高,但脂肪和营养价值却低于可可。

皮肤美容

对于30岁以上的女性,可可可帮助恢复皮肤弹性,淡化皱纹和使皮肤光滑。具有类黄酮精华,可可有助于保护胶原蛋白免受环境污染的破坏。

可可和黑巧克力不仅可以抗衰老,而且还可以使皮肤像婴儿的皮肤一样柔软,当您使用纯可可面膜(50-70%)约1-2次时,您会感觉到这种情况。如果您愿意,还可以使用可可去角质霜,那么您无需使用保湿剂。

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