可可是一种非常安全的饮料，对健康有很多好处。 营养专家建议每天早晨喝1杯200毫升的热可可，以确保一天有效的工作并保持健康。
可可起源于中美洲和墨西哥，大约在3000年前被发现。 在希腊语中，可可粉意为“众神的食物”。 在20世纪初期，可可和巧克力饮料成为整个欧洲的典型烹饪文化，并在世界范围内广受欢迎。
可可全年四季都是绿树，木质小，高4-8m，生活在自然条件下可高10-20m。 果实通常很大，果实可变。 这里有一些可可的好处。
高营养
许多研究人员将可可粉称为新的维生素，它可以对心脏和血液循环产生积极影响。 高浓度的酚类化合物可保护人体免受昆虫和病原体的侵害。 将可可与牛奶产品（例如椰奶，豆浆，米浆或什至是水）结合使用时，可以获得最高的营养价值。
抗氧化剂
热可可富含抗氧化剂。 科学研究证明，可可粉包含绿茶，红茶和红酒中的大多数抗氧化剂。 但是，您必须了解，趁热喝可可也很重要。
可可加热时会释放出许多抗氧化剂。 热可可中的抗氧化剂为人类带来许多健康益处。 它有助于预防游离细胞干细胞，这些干细胞有助于抵抗多种疾病并减少衰老的影响。 喝热可可还可以帮助您延长寿命。
黄酮含量非常丰富
可可富含类黄酮。 它被认为是可以帮助人体处理一氧化氮的药物，有助于改善血液流量，降低高血压和改善心脏健康。 类黄酮还有助于防止血小板融合在一起形成血块。
限制糖尿病
此外，抗氧化剂苯酚-儿茶素被人体吸收后，会缓慢消耗，使胰岛素有规律地释放以稳定血糖，对患者无害。 糖尿病。
精神兴奋
可可中的咖啡因含量极低，可帮助您每天饮用的杯子与咖啡和绿茶具有相同的效果，有助于您保持清醒状态，减少因压力或运动引起的慢性疲劳综合症。 艰苦的工作。
此外，每天喝可可时，多酚具有改善大脑中5-羟色胺浓度，对抗慢性疲劳和抑郁的作用，而不会对心血管系统，神经系统产生副作用。 像可待因一样令人上瘾。
增加乐趣
尼日利亚食品和药物管理局的Dora Akaunyili博士说，每天喝热可可的人会因为巧克力苯丙胺而变得更强壮，性生活更快乐。 人体中的该物质将信号传递到大脑，刺激大脑皮层的愉悦中心，增加性激素的分泌。 如果您在获取枕头时遇到麻烦，每天喝一杯可可可帮助您改善身体状况。
帮助改善记忆
《英国日报》援引美国哈佛医学院科学家的研究结果说，可可中的表儿茶素对人体健康有很多好处，因此被认为是一种维生素。
研究表明，喝可可的人很少患高血压，癌症，心脏病和中风的发生率也比那些很少或不喝可可的人低。 专家认为，表儿茶素可通过改善血液循环来改善健康状况。 它在茶和一些水果和蔬菜中也被发现。
放松的饮料
白天随时都可以喝热可可。 如果由于工作压力而感到疲倦，可以喝一杯，这样您会感到更加放松。 上床睡觉之前，先喝一杯热可可，也可以帮助您更轻松地入睡。
比热巧克力更好
许多人认为，热巧克力比热可可更好。但是您知道热可可粉是由纯可可粉制成的。同时，热巧克力是由可可粉和奶油的一部分制成的。热巧克力的糖含量高，但脂肪和营养价值却低于可可。
皮肤美容
对于30岁以上的女性，可可可帮助恢复皮肤弹性，淡化皱纹和使皮肤光滑。具有类黄酮精华，可可有助于保护胶原蛋白免受环境污染的破坏。
可可和黑巧克力不仅可以抗衰老，而且还可以使皮肤像婴儿的皮肤一样柔软，当您使用纯可可面膜（50-70％）约1-2次时，您会感觉到这种情况。如果您愿意，还可以使用可可去角质霜，那么您无需使用保湿剂。
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